Khi chơi golf, swing được coi là một trong những động tác quan trọng nhất vì nó đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng và khéo léo của các bộ phận trên cơ thể như thân, hông và cánh tay. Do đó, để thực hiện một cú swing tuyệt vời thì đối với những người mới tập chơi golf rất dễ mắc phải một số lỗi cơ bản. Vì thế, trong bài viết ngày hôm nay, Thế giới Golf 3D sẽ chỉ ra cho bạn một số lỗi swing golf cơ bản khi mới tập golf thường mắc phải nhé!
Những lỗi swing golf phổ biến mà nhiều golfer mắc phải
Dưới đây là những lỗi khi chơi swing mà người mới dễ mắc phải.
Không khởi động làm nóng cơ thể
Có rất nhiều người có suy nghĩ rằng golf là một bộ môn thể thao nhẹ nhàng nên để tránh mất thời gian thì không cần khởi động. Tuy nhiên, suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm vì để thực hiện được động tác swing thì bạn cần phải phối hợp nhịp nhàng nhiều bộ phận trên cơ thể. Vì vậy trước khi chơi thì đừng quên khởi động làm nóng cơ thể sau đó mới cầm gậy và thực hiện vài lần để làm quen cảm giác bóng nhé.
Xem thêm: Thiết bị tập Golf
Lựa chọn sai gậy
Một trong những sai lầm khi chơi swing của người mới là lựa chọn sai gậy. Trên thị trường có hàng chục cây gậy khác nhau và mỗi người thì phù hợp với từng kiểu chơi khác nhau. Vậy nên với những người chưa có kinh nghiệm chơi golf thì điều này rất khó tránh khỏi.
Những golfer chuyên nghiệp thì luôn biết phải lựa chọn cây gậy nào cho phù hợp với từng địa hình swing nên nếu bạn là người mới thì hãy hỏi ý kiến của các chuyên gia nhé.
Cầm gậy không đúng
Cầm gậy sao cho đúng cũng là một yếu tố khá quan trọng và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cú đánh swing của bạn. Một trong những lỗi cơ bản của người chơi golf mới là họ thường cầm gậy bằng lòng bàn tay chứ không cầm bằng các ngón tay.
Điều đó sẽ khiến gậy không được chắc chắn và dẫn đến độ chính xác của cú đánh cũng không được như mong muốn.
Bên cạnh đó, việc cầm gậy quá chặt cũng là lỗi mà nhiều người hay mắc. Bạn nên cầm gậy một cách thật chắc chắn nhưng cũng nên có sự nhẹ nhàng và thoải mái thì mới có thể tạo ra được những cú swing chất lượng.
Swing quá mạnh
Khi thực hiện các cú swing, các golfer luôn mong muốn đánh bóng đi càng xa càng tốt. Thế nhưng, đây lại chính là nguyên nhân khiến người chơi dễ mắc lỗi. Nếu bạn dùng lực quá mạnh để thực hiện các cú swing thì rất khó kiểm soát việc tiếp bóng. Bởi có lẽ một cú swing tốt còn phải phụ thuộc vào vị trí tiếp bóng. Nếu bạn là người mới chơi thì hãy nhẹ tay một chút để có thể dễ dàng kiểm soát được vị trí tiếp bóng.
Căn chỉnh hướng bóng không tốt
Nguyên nhân tiếp theo mà chúng tôi muốn đề cập đến là việc căn chỉnh hướng bóng không tốt. Hãy nhớ đừng bao giờ hướng mũi chân về hướng phía mục tiêu. Thay vào đó hãy đứng sao cho hai mũi chân và đường thẳng hướng tới mục tiêu phải song song với nhau.
Cố giữ nguyên đầu
Trên thực tế, có rất nhiều người thường cố giữ nguyên đầu ở một vị trí khi thực hiện các cú swing. Nếu bạn giữ nguyên đầu ở một vị trí như thế sẽ làm ảnh hưởng đến phần xương sống trên cùng ngay sau gáy bạn. Bạn nên di chuyển đầu của mình sang phải một chút khi thực hiện backswing và sau trái khi thực hiện downswing.
Hậu quả của việc giữ đầu quá lâu một chỗ và cố giữ nguyên đầu sẽ tác động rất nhiều đến xương sống ở cổ. Ngay sau khi tiếp xúc với bóng golf, cơ thể bạn sẽ ở trạng thái xoay hết và hướng về phía mục tiêu mà bạn muốn đánh. Việc giữ đầu quá lâu sẽ hạn chế di chuyển của phần vai. Nếu tốc độ đủ lớn và số lần lặp lại nhiều lần như thế thì sẽ dẫn đến chấn lưng trên vai và lưng. Vì vậy, người chơi cần sửa lỗi swing golf nhanh chóng.
Khi thực hiện đánh bóng, đầu xoay theo vai và mắt hướng về phía mục tiêu cùng với miền về khoảng cách. Tư thế tự nhiên, không căng cứng và chú ý quan sát đường bóng.
Giữ tay trái thẳng khi thực hiện backswing
Việc này sẽ khiến backswing tương đối ngắn. Vì vậy bạn cần thả lỏng cánh tat để có thể kéo dài backswing. Khi bạn giữ tay trái căng và thẳng sẽ khiến người của bạn bị dồn sang phải và từ đó trọng tâm cơ thể cũng sẽ đặt ở sai vị trí.
Bạn có thể thả lỏng cánh tay và để chúng ở trạng thái hơi gập. Khi bạn downswing kết hợp cùng với việc thả cổ tay sớm thì cả cánh tay phải và trái đều sẽ thẳng khi tiếp xúc với bóng. Điều này sẽ gây áp lực lên các đốt khuỷu tay và khi bạn cố làm việc gì đó thì sẽ rất dễ dẫn đến chấn thương và giảm tốc độ của gậy. Vì thế, hãy thả lỏng khớp cổ tay và phần khuỷu, chúng sẽ giúp bạn cải thiện tốc độ tại đầu gậy.
Xem thêm: Cửa hàng bán dụng cụ chơi golf uy tín tại Hồ Chí Minh
Trên đây là những chia sẻ của Thế giới Golf 3D về các lỗi cơ bản mà người chơi mới thường mắc phải. Hy vọng bạn sẽ thấy những thông tin đó giúp ích cho bạn.
Tư vấn
Zalo
Liên hệ