Khi chơi golf thì điểm cap của bạn càng thấp thì sẽ càng tốt cho nên có rất nhiều người chơi golf tìm các nâng cao kỹ thuật cơ bản và nâng cao để hạ điểm cap của mình sao cho nhiều nhất. Bài viết dưới đây IGS sẽ giới thiệu tới bạn 4 bài tập golf nâng cao giúp Golfer hạ điểm cap nhanh chóng để giúp bạn có thể xử lý các tình huống cứu bóng khó khăn nâng cao thành tích khi chơi và thi đấu nhé!
Một số lưu ý quan trọng khi tập các bài golf nâng cao
Việc khởi động làm nóng các cơ bắp và hệ xương khớp trước khi thực hiện được những bài tập nâng cao kỹ thuật đánh golf thì các golfer cũng nên cần lưu ý.
Các bài tập khởi động ngắn như xoay hông, xoay cánh tay đến vận động đầu gối, thời gian khởi động này tùy theo mỗi người, thông thường là từ 5-7 phút kết hợp các bài khởi động tác động vào những cơ khớp liên quan đến các động tác khi đánh golf.
Và hãy chuẩn bị một tinh thần chơi golf tập trung cao độ, giúp bạn khi ra sân có những cú đánh golf chuẩn xác nhất nhé.
>>> Danh mục: Phòng tập Golf 3D
Bài tập golf nâng cao giúp giảm điểm cap nhanh chóng
Bài tập nâng cao golf với kỹ thuật đánh golf trong hố cát
Kỹ thuật cứu bóng golf khi bóng rơi vào hố cát là một kỹ thuật khó nhất hiện nay kể cả với những người giỏi và chuyên nghiệp thì cũng cần phải luyện tập kỹ năng này hằng ngày do có khá nhiều khó khăn khi thực hiện cú đánh này.
Theo nhiều phân tích và lý thuyết để đánh được golf ra khỏi hố cát một cách tốt nhất là người chơi golf sẽ sử dụng cát làm lợi thế và điều chỉnh hướng bay của bóng thẳng về hướng mục tiêu.
Tuy nhiên với các golfer lâu năm cũng có nhiều khó khăn khi đánh bóng khỏi hố cát nên các golfer mới cần luyện tập thường xuyên kỹ thuật này mới có thể nâng cao khả năng và kỹ thuật đánh golf của minh.
Nếu bạn muốn thực hiện kỹ thuật cứu bóng khỏi hố cát này thì khi vung gậy bạn cần chú ý tay không thuận của bạn hãy nằm phía dưới đầu gậy và gậy cần sau bóng khoảng 5cm. Sau đó, bạn sẽ tiến hành đánh sâu xuống từ 2,5-3,5cm vào cát giúp cát nhận đủ lực và đẩy bóng ra khỏi hố cát đi theo hướng mục tiêu đã xác định trước.
Bài tập nâng cao golf nâng cao với kỹ thuật kiểm soát bóng khi có gió mạnh
Một kỹ thuật không kém quan trọng khác đó là kỹ thuật đánh bóng khi có gió mạnh. Trên sân golf ngoài thực tế khi chơi cũng như khi thi đấu thì việc kiểm soát bóng khi gió mạnh là rất khó.
Nhiều lúc các golfer chuyên nghiệp cũng gặp khó khăn với tình huống đánh bóng có kiểm soát khi có gió mạnh và thường sẽ mất thêm 1 gây oan khi đánh golf mà gặp tình huống này.
Với tình huống này bạn cần sử dụng một loại gậy phù hợp vừa dài vừa có độ bổng ít để giúp golfer có lực đánh tốt hơn, kiểm soát bóng đi theo đường đến mục tiêu đã xác định trước.
Bài tập nâng cao kỹ thuật golf với kỹ thuật chip bóng golf
Một thành tích tốt của một golfer thì sẽ không thể thiếu kỹ thuật chip bóng golf, golfer hãy luyện tập thường xuyên bài tập dưới đây để nâng cao kỹ thuật của bản thân, giúp nâng cao thành tích của bạn.
Kỹ thuật chip shot cho đường bóng bay thấp và lăn
Đây là kỹ thuật golfer sẽ đánh bóng bay thấp và lăn dài, bạn nên chuẩn bị tư thế hai chân cách nhau 1 gang tay giúp bóng tiếp xúc với mặt gậy theo hướng quét qua là bóng lăn dài và có thể là bay thấp.
Kỹ thuật chip shot cho bóng bay trung bình
Cách để chip shot cho bóng bay trung bình golfer cần điều chỉnh khoảng cách của hai bàn chân lớn hơn so với kỹ thuật chip shop bóng bay thấp và lăn độ rộng hai chân lý tưởng là khoảng 30-35cm.
Khi mở rộng hai chân khi golfer vung gậy, gậy sẽ tiếp xúc hết phần đáy của bóng sẽ giúp cho bạn có một đường swing dài và kết thúc bóng cao hơn nhờ đó có thể kiểm soát hướng rơi đến mục tiêu tốt nhất.
Bài tập nâng cao kỹ thuật golf với kỹ thuật Putting
Kỹ thuật đánh putting nâng cao là một bài tập phổ biến, mọi golfer đều cần phải học, nắm vững kỹ thuật và chăm chỉ tập luyện hằng ngày.
Kỹ thuật putting sẽ sử dụng kết hợp tất cả các cử động của vai, tay và hướng mục tiêu mà bạn muốn đánh bóng tới.
Để thực hiện được kỹ thuật putting này các golfer chuyên nghiệp cũng nhiều khi không tạo ra được sự ổn định khi đánh bóng làm cho bạn putting một đường không được đẹp hoặc là hỏng luôn đường bóng đã định trước.
Bởi vậy khi bạn mới tập hay tập lâu thì cần phải sử dụng lực từ 2 cánh tay và vai với một lực hợp lý để có lực putting mạnh nhất và đường putting đẹp nhất.
>>> Xem thêm: Quy Trình Thiết Kế Thi Công Lắp Đặt Golf 3D Chuyên Nghiệp
Lời kết
Trên đây là 4 bài tập golf nâng cao kỹ thuật và một số lưu ý khi tập các tập nâng cao quan trọng mà bạn hay các golfer không nên bỏ qua. Hy vọng những bài học được IGS chia sẻ sẽ giúp bạn có được những kỹ thuật cần thiết để bạn hạ điểm cap một cách nhanh chóng. Nếu bạn muốn có những thông tin kiến thức bổ ích về golf thì hãy theo dõi và đọc những bài viết tiếp theo của IGS nhé!
Tư vấn
Zalo
Liên hệ